Fame Nervosa – Cause, Sintomi e Rimedi
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Omega-3: fonti naturali e ruolo essenziale nel cervello
Gli Omega-3, acidi grassi essenziali, sono fondamentali per la salute cerebrale. Presenti in pesci grassi, semi di lino e noci, contribuiscono al funzionamento cognitivo e alla protezione neuronale, rendendoli alleati preziosi per il benessere mentale.