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Il ferro è un minerale essenziale per il nostro organismo, fondamentale nella prevenzione dell'anemia nutrizionale. Saperne ottimizzare la biodisponibilità, attraverso alimenti ricchi e combinazioni strategiche, può migliorare significativamente la salute.

La vitamina K2, spesso trascurata, gioca un ruolo cruciale nella salute delle ossa e del cuore. Contribuisce a una corretta mineralizzazione ossea e previene la calcificazione delle arterie. Scopri come questo nutriente essenziale può fare la differenza.