Tag Archives: prevenzione infortuni

La fascia muscolare, spesso sottovalutata, gioca un ruolo cruciale nella salute del corpo. Questo tessuto connettivo avvolge muscoli e organi, facilitando la mobilità e la comunicazione interna, contribuendo al benessere generale e alla prevenzione di infortuni.

Camminare scalzi offre un connubio perfetto tra benessere neurologico e muscolo-scheletrico. Questa pratica, riscoperta nel tempo, stimola la propriocezione, rinforza i muscoli e promuove un migliore equilibrio, contribuendo a una postura ideale.

Il Pilates clinico offre esercizi adattati specificamente per la riabilitazione, mirati a migliorare la mobilità e la forza muscolare. Questa disciplina combina principi di terapia fisica con pratiche di Pilates, favorendo un recupero graduale e sicuro.