La ginnastica dolce in acqua offre un supporto prezioso per le articolazioni e stimola la circolazione. Immersi in un ambiente rilassante, gli esercizi in acqua riducono l'impatto e favoriscono il recupero, migliorando benessere e mobilità.
Continua »La terapia del freddo, o crioterapia, sta guadagnando popolarità per i suoi molteplici benefici sul corpo umano. Attraverso l'esposizione a temperature estremamente basse, può ridurre infiammazioni, alleviare dolori muscolari e migliorare il recupero fisico.
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Il Pilates clinico offre esercizi adattati specificamente per la riabilitazione, mirati a migliorare la mobilità e la forza muscolare. Questa disciplina combina principi di terapia fisica con pratiche di Pilates, favorendo un recupero graduale e sicuro.
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Fame Nervosa – Cause, Sintomi e Rimedi