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Come combattere la cellulite

Combattere la cellulite è possibile!

Come ben sai è un compito estraneamente difficile in cui serve un grande sforza e tanta costanza, ma sicuramente non impossibile.

ci sono dei rituali, dei metodi da applicare per poter avere dei buoni risultati visibili entro un mese e mezzo, se effettuati con costanza.

  1. Bere acqua con il limone. Il limone porta un sacco di benefici, tra cui quello di combattere la cellulite. Non solo potrete combattere il vostro nemico, ma aiuterete anche a combattere le tossine degli alimenti che assumiamo durante la giornata
  1. Spazzolare la pelle prima di una doccia. Spazzolare la pelle a secco, prima di un bagno, è un abitudine semplice che dovrà esser fatto con costanza. L’unico consiglio è di usare una spazzola con setole naturali, spazzolando ogni parte del corpo. Non solo infatti ti aiuterà a combattere la cellulite ma migliorerà anche la tua circolazione sanguigna.

 

  1. Prendere un integratore alimentare. Per poter combattere la cellulite, è richiesta una dieta particolare, in cui dovrete eliminare molti alimenti. Questo potrebbe causarvi problemi sulla vostra salute, per questo motivo è consigliato utilizzare un integratore alimentare.

 

  1. Prepara una colazione anti cellulite. È importante, come abbiamo detto precedentemente seguire una dieta giusta per ottenere buoni risultati. Per inziare al meglio la giornata, è consigliato infatti cucinare con l’olio di cocco invece dei tradizionali. Inoltre è richiesto assumere un maggior numero di verdure superiore a quello della carne, ed evitare assolutamente qualsiasi tipo di grasso.

 

  1. Completa il ciclo con alcuni esercizi. È importante affiancare tutti i consigli precedenti all’attività sportiva, ricordando sempre che per ottenere i primi risultati dovrete aspettare almeno un mese. I migliori esercizi anti cellulite sono i seguenti:
  • Addominali
  • Addominali obliqui
  • Squat
  • Salire e scendere dalle scale

È importante ricordarsi di svolgere tutti i punti con costanza e tanta forza di volontà.

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