Fame Nervosa – Cause, Sintomi e Rimedi
Combattere la cellulite è possibile!
Come ben sai è un compito estraneamente difficile in cui serve un grande sforza e tanta costanza, ma sicuramente non impossibile.
ci sono dei rituali, dei metodi da applicare per poter avere dei buoni risultati visibili entro un mese e mezzo, se effettuati con costanza.
- Bere acqua con il limone. Il limone porta un sacco di benefici, tra cui quello di combattere la cellulite. Non solo potrete combattere il vostro nemico, ma aiuterete anche a combattere le tossine degli alimenti che assumiamo durante la giornata
- Spazzolare la pelle prima di una doccia. Spazzolare la pelle a secco, prima di un bagno, è un abitudine semplice che dovrà esser fatto con costanza. L’unico consiglio è di usare una spazzola con setole naturali, spazzolando ogni parte del corpo. Non solo infatti ti aiuterà a combattere la cellulite ma migliorerà anche la tua circolazione sanguigna.
- Prendere un integratore alimentare. Per poter combattere la cellulite, è richiesta una dieta particolare, in cui dovrete eliminare molti alimenti. Questo potrebbe causarvi problemi sulla vostra salute, per questo motivo è consigliato utilizzare un integratore alimentare.
- Prepara una colazione anti cellulite. È importante, come abbiamo detto precedentemente seguire una dieta giusta per ottenere buoni risultati. Per inziare al meglio la giornata, è consigliato infatti cucinare con l’olio di cocco invece dei tradizionali. Inoltre è richiesto assumere un maggior numero di verdure superiore a quello della carne, ed evitare assolutamente qualsiasi tipo di grasso.
- Completa il ciclo con alcuni esercizi. È importante affiancare tutti i consigli precedenti all’attività sportiva, ricordando sempre che per ottenere i primi risultati dovrete aspettare almeno un mese. I migliori esercizi anti cellulite sono i seguenti:
- Addominali
- Addominali obliqui
- Squat
- Salire e scendere dalle scale
È importante ricordarsi di svolgere tutti i punti con costanza e tanta forza di volontà.
